.......Философия красоты и здоровья Информационный проект о здоровом образе жизни
Главная |
Nature`s Sunshine Products |
Каталог продукции |
Где купить NSP и Natria? |
Диагностика |
Здоровье |
Салон красоты |
Детский уголок |
Психология |
Экология жилища |
Форум |
Гостевая
| |||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Здоровье> Статьи о здоровье> Зависимость красоты и здоровья от питания и очищения кожи Естественная красота |
|
|||||||
Кристина Пирелло – лауреат премии "Эмми" и ведущая телевизионного шоу "На кухне с Кристиной", которое транслируют более 135 публичных каналов по всей Америке, а также показывают в 50 других странах по каналам Discovery Health Network и Comcast's CN8 Network. Кристина – автор трёх бестселлеров: "Кулинария здоровых продуктов", "Путь к мечте через кулинарию" и "Здоровье, красота и сияние". В 26 лет Кристине был поставлен диагноз – терминальная лейкемия; она решила отказаться от традиционной терапии, обратилась к макробиотике и вылечилась. Кристина преподаёт здоровую кулинарию и проводит семинары по здоровому образу жизни. Она выступает с лекциями о силе пищи в нашей жизни в самых разных местах – от магазинов здоровых продуктов и залов заседаний советов директоров корпораций до студий национального телевидения. Никто не уходит с её лекций не изменившись... Обрести естественную красоту очень просто! Единственные "инструменты", необходимые для этого, – сбалансированный, натуральный подход к - еде - упражнениям - ежедневному уходу за внешностью, заботе о теле - позитивное настроение.
Необходимо понять, насколько могущественен наш выбор в повседневной жизни: мы получаем в точности те результаты, к которым стремимся. Важно осознать, что когда наши тела пребывают в гармонии с природой, мы обретаем прекрасную, сияющую внешность – плод употребления определённых продуктов, а также результат определённой деятельности и восприятия окружающего мира.
Источник здоровья и красоты один.
Каждый из нас живёт в обществе и мире, наше взаимодействие с окружающей средой вносит вклад в общее богатство человеческой расы. Все знают – чистота окружающей среды очень важна для жизни. Чистый воздух; чистая вода для питья, омовения и приготовления пищи; солнечный свет; свежие зелёные овощи и умиротворённая атмосфера создают среду, в которой легче достичь естественного сияния.
Мы можем до известной степени контролировать эти факторы, выбирая определённое окружающее пространство, вид отдыха. Однако есть один фактор, который мы можем контролировать полностью – повседневный выбор продуктов питания. Мы вполне можем сказать, что пища является концентрированной формой окружающей среды и материалом, из которого природа создаёт наши человеческие тела. Минута за минутой, секунда за секундой – новые клетки, мускулы, ткани, телесные жидкости и кости создаются или изменяются посредством того, что мы каждый день отправляем в рот. Наше здоровье, сияние и красота (или отсутствие таковых) порождены тем, что мы едим. Крайне важно понимание, каким образом можно ежедневно выбирать продукты и сохранять баланс в рационе питания. Уже соблюдение этого несложного шага позволит нам быть сияющими и полными жизненных сил.
Выбор продуктов
Выбор продуктов – это основное средство сохранить равновесие в теле и достичь гармонии природы, нашего физического состояния и внешности. Если мы поймём, как пища влияет на наши тела, мы сможем понять, как она воздействует на нас в целом.
Мясо, дичь, яйца, молочные продукты, морские водоросли, рыба и другие животные продукты считаются источником более "сокращающих, суживающих, сжимающих" эффектов. Эти продукты, богаты гемоглобином, кальцием и другими "сокращающими" минералами, насыщенными жирами и тяжёлыми, плотными белками, которые желудку трудно переваривать; он вынужден усиленно работать, и не в состоянии полностью усвоить питательные вещества. Подобная нагрузка на тело, вызывающая дополнительный стресс, приводит к тому, что тело сжимается и возникает состояние сухости.
С другой стороны, растительные продукты оказывают более расслабляющее, даже охлаждающее воздействие на тело. Растительные продукты богаты хлорофиллом и магнием, а также другими "расширяющими" минералами; масла и жиры, содержащиеся в них, более лёгкие, менее плотные и насыщенные. Такие продукты обеспечивают нас "топливом", которые сжигается более эффективно и позволяет энергии свободно течь по телу, при этом отсутствует стагнация, которая может быть источником всевозможных расстройств – от вялости до тусклой кожи и волос.
Считается, что в растительном царстве цельные зёрна стоят в центре, поскольку являются совершенным объединением семечка и фрукта в одном организме. Также считается, что цельные зёрна являются совершенным проявлением гармоничных пропорций энергий земли (семь к одному), которые отражаются в соотношении белков к минералам (семь к одному). Они идеально подходят нам, людям. Самое главное – цельные зёрна содержат углеводы высокого качества, насыщающие наш организм. Сложные углеводы в цельных зёрнах состоят из маленьких, плотно прилегающих друг к другу молекул глюкозы, которые постепенно разрушаются и не поглощаются в полной мере до тех пор, пока не достигают тонкой кишки. С другой стороны, простые углеводы, присутствующие в сахаре, состоят из многих неплотно прилегающих друг к другу молекул глюкозы. Эти углеводы в форме сахаров проходят процесс переваривания в тонкой кишке и быстро поступают в кровь, производя хаотические колебания в нашем метаболизме. И мы все знаем, как это может отразиться на здоровье и внешности.
Самое важное явление – это баланс и понимание того, каким образом можно "танцевать" как можно ближе к центру этого личного баланса. Не существует таких явлений, как совершенный баланс, совершенное здоровье или совершенная красота. Но понимание пищи, и создание внутренней гармонии позволяет нам идти по канату равновесия немного более уверенно, изящно наклоняясь в одну или другую сторону.
Выбор продуктов, которые находятся ближе к центру равновесия, успокаивает полярность в теле. Энергия в нас становится не столь экстремальной. Выбор же экстремальных продуктов создаёт в теле атмосферу напряжения и стресса, поскольку тело борется за сохранение эквилибриума. Если такая экстремальная энергия продолжает действовать в теле и становится его нормальным состоянием, сохранять равновесие крайне тяжело: мы начинаем уставать, наши жизненные силы ослабевают, а естественное сияние уменьшается. Если дисбаланс в теле сохраняется, это приводит к ухудшению состояния волос, кожи, ногтей и всей внешности.
Такие продукты, как цельные зёрна, бобы, продукты из бобов, сезонные фрукты и овощи создают в теле равновесие, поскольку их энергии не экстремальны и в них содержатся многочисленные питательные вещества. С другой стороны, животные белки, сахар, яйца, алкоголь и молочные продукты вынуждают тело тяжело трудиться, чтобы сохранить энергию и баланс. Злоупотребление этими продуктами со временем может привести к тому, что вместо крепкого и полного жизненных сил тела, мы почувствуем напряжение в мускулах и суставах, кожа станет вялой, рыхлой, не говоря уже о том, что самочувствие будет далеко не идеальным.
Таким образом, пища оказывает непосредственное влияние на нашу внешность. Сбалансированное питание создаст фундамент, на котором мы можем построить здание жизненной силы, проявляющейся в качестве натурального здоровья и сияния. Диета и образ жизни влияют на нашу внешность так же, как они влияют на здоровье и жизненную силу. Состояние нашей кожи, ногтей и волос отражает влияние, которое оказывает на всё наше существо те или иные явления. Хорошее питание и здоровый образ жизни не только сохраняют, но и могут восстановить максимальный уровень здоровья и привлекательную внешность.
Наконец, зная, что не существует совершенной красоты, обращайте внимание на лучшее, что есть в Вашей внешности, и рассматривайте себя как сияющего, здорового человека, каким Вы я и являетесь. Вы есть то, что думаете о себе. Живя в гармонии с природой, Вы начнёте излучать глубокую, духовную красоту, которая осветит всё Ваше существо и всю жизнь.
Очищение тела
Очищение тела – самое удивительное лекарство в мире. И Вам не нужно ничего готовить! Можно прибегать к этому средству, когда принимаете душ или ванну – оно усиливает кровообращение, помогает коже избавиться от токсинов, и в результате она становится чистой и мягкой.
Я говорю совершенно серьёзно – очищайте тело! Благодаря этому изменится вся Ваша жизнь – Вы будете СВЕТИТЬСЯ!
Возьмите кусок хлопковой ткани (или перчатку СПА из аптеки). Используя горячую воду, намочите ткань и начните растирать тело (без мыла), делая это мягко, используя только вес руки, до тех пор, пока вся кожа не порозовеет. Начните с рук, растирая ладони и кисти, потрите между пальцев, а затем, растирая руки, поднимайтесь к спине. Затем разотрите грудь и спину. Женщины не должны растирать грудь. Как мужчины, так и женщины не должны растирать гениталии, но можно очистить область паха. От груди перейдите к животу, затем к ягодицам, затем разотрите со всех сторон ноги, потрите между пальцев и разотрите подошвы.
Вначале Вы заметите, что Ваша кожа покрывается розовыми пятнами. Когда тело привыкнет к этой процедуре, кожа станет приобретать ровный розовый оттенок. По прошествии одного месяца усердного растирания, Вы заметите, что кожа приобрела особую мягкость. Растирание войдёт в привычку, а через два месяца Вы заметите, что больше Вам не нужен увлажняющий крем, что исчезли чешуйчатые наросты или корка.
Для достижения наилучших результатов, совершайте такие растирания ежедневно.
Наверх Обсудить статью в форуме
Вернуться в раздел "Статьи о здоровье" Читайте также:
Как похудеть без вреда для здоровья? Принципы "правильного" похудения Неприятные симптомы при улучшении питания Влияние электромагнитных волн на организм человека Результаты тестирования косметики на качество и безопасность |
|||||||||
|
Главная | Nature`s Sunshine Products | Каталог продукции | Где купить NSP и Natria? | Диагностика | Здоровье | Салон красоты | Детский уголок | Психология | Экология жилища | Форум | Гостевая
Copyright © 2008-2016, "Beauty & Health Philosophy", mailto: nsp-zdorovje@yandex.ruРазрешаю использовать любые авторские материалы сайта с видимой активной ссылкой О проекте Вход для рекламодателей
Публикации на сайте не должны рассматриваться как рекомендации по диагностированию и лечению заболеваний и не могут служить заменой консультации врача.
Все авторские права принадлежат их владельцам, размещены исключительно для ознакомления и не могут быть использованы в коммерческих целях. Если владелец авторских прав не желает, чтобы его произведения были доступны через этот сайт, ему достаточно сообщить об этом - материалы будут удалены. |