.......Философия красоты и здоровья

Информационный проект о здоровом образе жизни


Главная | Nature`s Sunshine Products | Каталог продукции | Где купить NSP и Natria? | Диагностика | Здоровье | Салон красоты | Детский уголок | Психология | Экология жилища | Форум | Гостевая


Главная

Nature`s Sunshine Products - продукция стандарты GMP

Статьи о здоровье: Можно ли принимать Омега-3 во время беременности?

Классификация БАД NSP по проблемам и системам организма

Где купить БАД NSP и косметику Natria?

Диагностика организма

Салон красоты: ароматерапия, философия spa, косметология, уход за волосами, фитнес и диеты

Детский уголок: всё о развитии и здоровье наших детей

Экология жилища: наш безопасный дом

Психология: отношения мужчины и женщины, личностное саморазвитие и самореализация, мы и дети, психологические тесты

Опрос сайта Философия Красоты и Здоровья

Форум сайта Философия Красоты и Здоровья: отзывы о бад NSP, космецевтике Natria, оздоровительные методики, здоровье детей, хобби

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Роль Омега-3 в питании беременной. Рекомендации по приёму БАД для беременных и кормящих женщин

Замброза - элексир здоровья! Космецевтика NATRIA - "лекарство" для кожи - естественная красота Косметическая линия Tropical Mists - средства ухода и гигиены Bremani - Ваша природная красота. Декоративная косметика на натуральных компонентах

 

 

 

 

 

 


Здоровье> Статьи о здоровье> Применение Омега-3 во время беременности

Можно ли принимать Омега-3 во время беременности?


Можно ли принимать БАД Омега-3 (ПНЖК) беременным?

 

 Забота о здоровье матери и ребёнка является важнейшей основой построения здорового общества. Одной из предпосылок рождения здоровых детей является правильное и сбалансированное питание матери в период беременности. Именно рациональное питание беременной женщины обеспечивает нормальное течение беременности и снижает риск отклонений в развитии плода.

 

Исключительно важную роль в течение беременности и формировании практически всех органов и систем новорожденного играют полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) типа омега-3.

 

Омега-3 относятся к эссенциальным (незаменимым) жирным кислотам. Они не синтезируются в организме человека и крайне важно ежедневно получать их в достаточном количестве и в сбалансированном составе.

 

По данным НИИ Питания РАМН дефицит потребления омега-3 у большей части детского и взрослого населения России составляет около 80%

 

Недавно опубликованы результаты 15-летнего исследования, проводившегося в Великобритании, которые однозначно показали, что  у матерей, использовавших во время беременности в своём рационе жирные кислоты типа омега-3, рождаются дети с более высоким умственным развитием. Кроме того, координация и моторика, языковые и коммуникативные навыки у таких детей выше среднего уровня. В течение 15 лет профессор Джин Голдинг из Бристольского университета проводила исследования, в котором приняли участие 14 000 беременных женщин. Профессор Голдинг также наблюдала впоследствии за детьми этих женщин, в частности, за их умственным развитием.

 

Другое исследование провёл доктор Джозеф Хиблин из Национального института здоровья США. На основании проведённого им исследования, он пришёл к однозначному выводу: использование матерью во время беременности диеты, обогащённой кислотами типа омега-3, делает ребёнка более умным. По его словам, омега-3 улучшает работу мозга ребенка – умственные и языковые способности и моторику.

 

Ещё один важный результат наблюдений, к которому пришли профессор Голдинг и д-р Хиблин, заключается в том, что дети, чьи матери во время беременности имели постоянный дефицит омега-3 в своём рационе, испытывают затруднения в коммуникации, а у некоторых даже возникают патологические проблемы в установлении и поддержании контактов. Этот факт вызывает особую обеспокоенность, потому что патологические проблемы коммуникации в детстве приводят к проблемам коммуникации во взрослом возрасте.

 

Что же такое омега-3? Это полиненасыщенные жирные кислоты типа EPA и DHA, которые вырабатываются из жира глубоководных рыб и других пород рыб. Козье молоко и кумыс являются богатым источником омега-3. Источником полиненасыщенных жирных кислот являются и некоторые растения - льняное семя, орехи (грецкие, кедровые  и др.).

 

Наш мозг на 60% состоит из жиров, поэтому потребление кислот омега-3 улучшает умственное развитие детей. Но не только участие омега-3 в построение структурных элементов клеток нервной системы является важным фактором. В 2000 году были опубликованы результаты исследований канадских учёных, которые изучали связь между потреблением кислот омега-3 и функциями мозга. Результаты показали, что биологически активная добавка, содержащая омега-3, которую давали поросятам, привела к удвоению уровня нейромедиаторов серотонина и допамина в передней зоне коры головного мозга.

 

[Серотонин - вещество, являющееся химическим передатчиком импульсов между нервными клетками человеческого мозга, контролирующее настроение, эмоции человека, а также аппетит и  сон.
 Так что, совершенно очевидным является факт необходимости обогащения рациона питания всех людей, и в частности, рациона беременных женщин, продуктами, содержащими кислоты типа омега-3]

 

Диетологи рекомендуют ежедневно включать в рацион питания:

2 ложки льняного семени или

2 ложки семян тыквы или

1 столовую ложку оливкового масла (источник жирных кислот типа омега – 6)

не менее двух раз в неделю включать в рацион рыбу

пить козье молоко или кумыс.

 

А вот нутрициологи утверждают, что этого количества недостаточно. Необходимо периодически  использовать биологически активные добавки, содержащие кислоты типа омега-3.

 

Для беременных потребность в микронутриентах, в том числе и омега–3 (ПНЖК), на 25% выше, чем для небеременных женщин того же возраста. Этот факт объясняется просто: мать должна обеспечивать не только свои потребности в омега-3, но и потребности формирующегося ребёнка.

 

Согласно рекомендациям ВОЗ (1999, 2003) беременным и кормящим женщинам необходим ежедневный приём как минимум 300 мг омега-3 (ПНЖК).

 

Результаты  многоцентровых исследований дают основание применять Омега-3 ПНЖК для лечения и профилактики акушерских осложнений, таких как привычное невынашивание, преждевременные роды различного генеза, развитие плацентарной недостаточности, задержки внутриутробного развития, для профилактики послеродовых депрессий, для профилактики и лечения тромботических осложнений.  Вышеуказанный минимум, рекомендуемый ВОЗ, в таком случае, придётся умножить в несколько раз.

 

Компания NSP поставляет на российский рынок БАД, содержащую кислоты типа омега-3 под названием   Омега-3 ПНЖК NSP НСП. БАД обладает следующими свойствами:

  • Регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови

  • Балансирует иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы

  • Обеспечивает выработку противовоспалительных простогландинов

  • Снижает агрегацию тромбоцитов

  • Является структурным веществом мозга и сетчатки глаза, обеспечивая их оптимальное функционирование

  • Повышает жизненный тонус и работоспособность

 Биологически активная добавка выпускается в  капсулах (60 капсул в баночке), каждая из которых содержит 1400 мг рыбьего жира с гарантированным содержанием полиненасыщенных жирных кислот ЭПК и ДГК (EPA и DHA), представляющих особую ценность:

 

1 капсула Омега-3 НСП содержит:

Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) ................... 180 мг

Декозагексаеновая кислота (ДГК)  ..................... 120 мг

 

Рекомендованная продолжительность приёма БАД 1 месяц.

Биологически активная добавка Омега-3 ПНЖК не имеет абсолютных противопоказаний. Вопросы, связанные с возможными побочными действиями, курсом приёма и дозировки, рекомендуется согласовать с вашим врачом.

научный консультант компании NSP, к.м.н. Новиков А.Ф., врач Шашков И.

Наверх                                                                                                            Обсудить статью в форуме

 

 

При копировании ссылка на http://nsp-zdorovje.narod.ru обязательна

Вернуться в раздел "Статьи о здоровье"

Книги о влиянии витаминов и микроэлементов на здоровье

 

Как питаться, чтобы повысить иммунитет Что могут витамины. Парадоксы правильного питания, Спиричев Владимир, 231 руб Витамины, макро- и микроэлементы, Ребров В., 1067 руб Кэтрин Прайс. Витамания. История нашей одержимости витаминами Микроэлементы. Бодрость, здоровье, долголетие. Скальный Ан., 142 руб

Как питаться, чтобы повысить иммунитет

в Озон.ру >>
в Лабиринте >>
в Read.ru >>

Что могут витамины. Парадоксы правильного питания

в Озон.ру >>
в Лабиринте >>
в Read.ru >>

Витамины, макро- и микроэлементы

в Озон.ру >>
в Лабиринте >>
в Read.ru >>

Витамания. История нашей одержимости витаминами

в Лабиринте >>

в Озоне >>

в Read.ru >>

 

Микроэлементы.

Бодрость, здоровье, долголетие

Ozon >>

Read.ru >>

Labirint >>

 

Читайте также:

 

NSP15 продуктов, опасных для здоровья

Витамания. Вред синтетических витаминовВитаМания. История нашей одержимости витаминами

БАД NSPПочему мы ошибаемся и чем полезна медитация. Книги о работе мозга

NSPПрофилактика рака. Антираковая диета

NSPАнтирак. Давид Серван-Шрейбер

NSPБАД для поддержки мужского здоровья

NSPБезопасная натуральная косметика

NSPКонсультирование родителей: воспитание детей старше одного года и подростков

NSPПочему мамы отказываются от детской косметики Johnsons Baby?

Всё о кальцииВсё о кальции: роль в организме, признаки нехватки, источники в питании, препараты кальция

NSPПрививки – бомба замедленного действия

NSPСоветы родителям по обеспечению психической устойчивости детей

NSPПрименение БАД NSP в коррекции здоровья детей до 9 лет. Как рассчитать дозировку фитопрепаратов для ребёнка?

NSPТетради Кумон и компания: развиваем детей весело и результативно

 

 

 

Кодекс этики врачей Рунета
Rambler's Top100

NSP от А до Я:

список БАД по алфавиту

Системное применение

БАД NSP

Фитокомпоненты БАД Nature`s Sunshine

Ингредиенты косметики Natria и Tropical Mists

Прайс продукции NSP:

БАД, Natria, Tropical Mists, декоративная косметика

 


 

Ликбез по здоровью: детское здоровье Ликбез по здоровью

Философия еды: чем кормить детей, чтобы обеспечить полноценное питание Философия еды

Оздоровительные методики: фитотерапия, нутрициология, БАД Оздоровительные методики

Жизнь Здоровых Людей Жизнь Здоровых Людей

Библиотека Здоровья Библиотека Здоровья

 


Энциклопедия

питания

 

Омега-3 жирные кислоьы (ПНЖК)

Полный список >>

 


Фито-Аптека

 

Полный список >>

 


Азбука здоровья

 

Беременность

Полный список >>

 

 

 

 


Главная | Nature`s Sunshine Products | Каталог продукции | Где купить NSP и Natria? | Диагностика | Здоровье | Салон красоты | Детский уголок | Психология | Экология жилища | Форум | Гостевая


Copyright © 2008-2017, "Beauty & Health Philosophy",    mailto: nsp-zdorovje@yandex.ru

Разрешаю использовать любые авторские материалы сайта с видимой активной ссылкой                                                                      О проекте              Вход для рекламодателей



Locations of visitors page Beauty & Health Philosophy (Философия красоты и здоровья)

 

 

Публикации на сайте не должны рассматриваться как рекомендации по диагностированию и лечению заболеваний и не могут служить заменой консультации врача.

 

Все авторские права принадлежат их владельцам, размещены исключительно для ознакомления и не могут быть использованы в коммерческих целях. Если владелец авторских прав не желает, чтобы его произведения были доступны через этот сайт, ему достаточно сообщить об этом - материалы будут удалены.