Некоторые советы беременным женщинам по устранению недомоганий с помощью питания

Тошнота и рвота

 

Тошнота и рвота – частые жалобы, встречающиеся у здоровых беременных женщин в первые 1–3 месяца беременности. Для облегчения состояния в первые месяцы беременности рекомендуется следующее:

 

1.  Утром натощак выпивайте:

1 стакан воды (температура – приятная для Вас) с 1 ч. л. яблочного уксуса;

или небольшим количеством сока лимона и 1-3 г мёда;

или специальный БАД – коктейль TNT, производство компании NSP.

 

2.  С постели вставайте медленно.

 

3.  Принимайте пищу через 2-3 часа, малыми порциями (соки, сухофрукты и т. д.).

 

4.  Чаще бывайте на свежем воздухе и избегайте запахов пищи.

 

5.  При тошноте и рвоте применяются:

 

–  от запаха пищи – гомеопатический препатат Колхикум-6 по 3 кр. 3 раза в день;

– обложенный белым налётом язык – Антимониум крудум-6 по 3 кр. 3 раза в день;

–  чистый язык – Ипекакуана-6 по 3 кр. на ночь;

– при непереносимости молока – Антимониум крудум-6 или Этуза сина-пиум-6 по 3 кр. 3 раза в день;

–  точечный массаж (пальцем) в 13.00 в течение 5 минут в точках Нэйгуан (рис. 14) на правой и левой руке в области запястья. При любой тошноте (рвоте) можно применять комплекс гомеопатических препаратов – Вомикумхеель по 7-9 капель до еды, или свечи 2 раза в день в прямую кишку.

 

 

Изжога

(встречается у 30% беременных из-за гастроэзофагеального рефлюкса).

 

1.   Ешьте понемногу, часто и медленно.

2.   Во время еды сидите прямо.

3.   Для смягчения изжоги можно принимать негазированную минеральную воду, 1-2 ст. л. сырого картофельного сока, молоко, несладкий йогурт.

4.   Ограничьте жирную пищу, кофе, крепкий чай, цитрусовые, шоколад.

5.   Избегайте переедания, особенно перед сном.

6.  Спите и отдыхайте на высокой подушке.

7.     При красном лице и аллергии на перец принимайте Капсикум-6.

8.     БАД Хлорофилл (люцерна), пр-во компании NSP; в разведении 1 ч. л. на 1 стакан воды, дробно в течение дня.

 

 

Профилактика запоров

 

Исключительно важно для здоровья будущего ребенка наличие регулярного стула у беременной женщины (1-2 раза в день). Употребляйте достаточное количество продуктов, содержащих балластные вещества (некрахмалистые полисахариды). Эти вещества названы балластными, т. к. не всасываются в кишечнике, а стимулируют его подвижность, являются "веником" для кишечника. Эффективно помогают криопорошки из растительного сырья (серия Эквит), Эубикор и др.

 

Хорошо стимулирует кишечник на ночь 1 стакан ацидофилина с 1 ст. л. растительного масла.

 

Для нормализации функции кишечника и микрофлоры регулярно употребляйте кисломолочные продукты или БАД NSP Бифидофилус Флора Форс (бифидо-, лактобактерии и фруктоолигосахариды).

Также рекомендуется выпивать необходимое количество жидкости (от 6 до 8 чашек в день минимально).

Гомеопатическая помощь: Реприз в течение двух недель по 3 кр. 3 раза в день, затем ежедневно 1-2 раз в день.

Очень хорошие результаты лечения запоров получаются при подборе врачом-гомеопатом индивидуальных средств. Вот некоторые из них:

Нукс вомика-6 (спастические запоры) по 3 кр. 3 раза в день;

Ликоподиум-6 (атонические запоры на фоне вздутия живота);

Сульфур-6 (запоры с болезненной дефекацией на фоне кожных высыпаний).

 

 

Судороги

 

Главным образом, судороги возникают в голенях и стопах, обычно ночью. Могут возникать по причине недостатка кальция или дисбаланса между кальцием и фосфором (см. рекомендации по кальцию и фосфору).

 

Вторая причина судорог может заключаться в нарушении венозного кровообращения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.

 

Рекомендовано:

– Пить отвар сухофруктов (длительность варки не менее 1,5 часов), по одной горсти изюма, чернослива и др., на 1 день

или приём БАД Кальций Магний Хелат NSP, по 1 табл. в день.

– Уменьшить количество соли (заменить поваренную соль на морскую), с 17 часов сократить количество жидкости.

–  Массаж пояснично-крестцовой области с курсом втирания на ночь мази Троксевазин в течение 2-х недель (на 2 недели делать перерыв).

–  Лечебная дыхательная гимнастика в постели.

– Гомеопатическое лечение: Купрум металликум-6 (ночные судороги икроножных мышц).

 

Как показали исследования В. А. Линде ("Руководство по гомеопатической терапии акушерской и гинекологической патологии", 2004, СПб), назначение гомеопатических препаратов эффективно помогает при различных отклонениях здоровья беременной женщины и подтверждается объективными диагностическими методами. Например, назначение гомеопатического препарата Мелилотус-3 вызывает статистически достоверное замедление свёртывания крови, что приводит к улучшению маточно-плацентарного кровообращения и уменьшению гипоксии плода при гестозе.