Повышение сопротивляемости организма

 

 

Ароматерапия

 

Ароматерапия — это метод применения сильно благоухающих масел, полученных из душистых растений, с целью лечения и укрепления здоровья. Ароматерапия используется в различными способами:

Ароматическая ванна — в две-четыре чайные ложки молока добавьте 4-6 капель эфирного масла. Размешайте в ванне, расслабьтесь и глубоко дышите; оставайтесь в ванне не более 10-15 мин.

Душ — нанесите две-три капли эфирного масла на влажную губку и, стоя под тёплым душем, растирайте всё тело, глубоко вдыхая душистые испарения.

Массаж — в 2 ч.л. растительного масла добавьте 2 к. эфирного масла. Перемешайте и выполняйте массаж.

Вдыхание ароматов — 1-2 капли эфирного масла нанести на носовой платок. Накройте лицо. Отдыхайте. Либо 1-2 капли эфирного масла нанести на кусочек бумаги, положите его на фумигатор и включите в розетку Либо 2-6 капель добавьте в воду, которая слегка подогревается снизу (аромалампа).

 

Познакомьтесь с эфирными маслами, их действием и показаниями по применению:

Повышение сопротивляемости организма ребёнка до года

 

Сопротивляемость организма ребёнка (иммунитет) обеспечивается комплексом следующих мероприятий:  грудным вскармливанием, правильным режимом дня, правильным гигиеническим уходом, общением со здоровой матерью.

Очень важны сон на воздухе (лицом к голубому небу), пребывание на солнце в неопасные часы, коррекция грудного вскармливания с помощью микроэлементов, витаминов (проводится только по назначению врача-педиатра). Очень полезно для оздоровления малыша и мамы применять методы ароматерапии.

 

Ароматерапия для младенцев

 

Ароматерапия проводится с целью укрепления здоровья малыша и матери, дезинфекции, устранения нежелательных запахов, если нет аллергических реакций на конкретное масло. Используются следующие эфирные масла: лимонное, эвкалиптовое, лавандовое. Эти эфирные масла уничтожают вирусы, бактерии, грибки, нейтрализуют запахи тела.

Ромашковое, сандаловое — оказывают обезболивающее, противовоспалительное действие.

Нероли (апельсиновое), жасминовое — ослабляют депрессию, снимают стресс, психическую усталость.

Розмариновое, гераневое — имеют освежающее общеукрепляющее действие после перенесённых инфекций.

Розовое — расслабляет, успокаивает.

Аптечная ромашка, нероли — снимают колики и крик младенца. Можно это масло втирать в его стопы из расчета 2 столовые ложки растительного масла + 5 капель масла ромашки.

 

Способ применения масел:

1)  для создания благоухающей атмосферы нанести 1-2 капли эфирного масла на кусочек бумаги, положить на фумигатор или другое подогревающее устройство (миска с водой, горелка);

2)  в ведро для замачивания грязных пелёнок добавить 6 капель масла чайного дерева;

3)  в стиральную машину добавить 4 капли или в таз при ручном полоскании пелёнок — 2 к. лавандового масла;

4)  освежение воздуха в шкафу — нанести на ватные шарики 2-3 капли лавандового масла.

 

Вакцинация

Выполнение прививок ребёнку осуществляется в соответствии с нижеследующим графиком.

 

График профилактических прививок ребёнка первого года жизни:

 

4-7 дней. Прививка против туберкулеза и БЦЖ.

3  мес. Первая вакцинация АКДС (против коклюша, дифтерии, столбняка) + п/полиомиелита.

4  мес.  Вторая вакцинация АКДС + п/полиомиелита.

5  мес. Третья вакцинация АКДС + п/полиомиелита.

1 год Вакцинация п/кори + п/паротита (свинки).

 

Если у ребёнка имеются аллергические реакции, проконсультируйтесь с врачом о возможных профилактических мероприятиях (здоровое состояние во время прививки; приём индивидуально подобранных гомеопатических средств).

 

 

Повышение общей сопротивляемости организма детей до 18 лет

 

Существует множество методов защиты ребёнка от воздействия неблагоприятных факторов среды. В домашних условиях особое внимание следует уделить профилактике ЛОР-заболеваний. В Пушкинском лицее Санкт-Петербурга используются следующие методы ЛОР-профилактики:

 

1)  промывание носа соленой водой комнатной температуры с последующим легким высмаркиванием (сильное высмаркивание опасно осложнением на уши). Концентрацию соли в растворе необходимо проверить — не должно появляться болезненных ощущений. Промывать нос следует утром и перед сном. Особенно важно вечернее промывание, так как при этом смываются болезнетворные микробы, которые ещё не успели внедриться в слизистую носоглотки;

 

2)  после промывания (или без него) утром закапать по 1 капле масла календулы в каждый носовой ход (при насморке повторить процедуру также вечером). Масло календулы оказывает противовоспалительное действие, усиливает выделение слизи и препятствует внедрению наружной инфекции в слизистую носоглотки. Кроме того, масло календулы благотворно влияет на функцию желудочно-кишечного тракта и повышает иммунитет ребенка.

 

Познакомьтесь с режимом дня учащихся Пушкинского лицея Санкт-Петербурга, где проводится полноценная экологическая оздоровительная программа:

 

Режим дня учащихся Пушкинского лицея Санкт-Петербурга

 

7.00 Пробуждение от ночного сна (можно в 6.00, но не позже начала светового дня).

7.05 Остеопатическая гимнастика.

7.10 Умывание лица, полоскание рта.

7.15 Выпить один стакан тёплой воды с 1 ч. л. яблочного уксуса (или фиточай).

В течение дня периодически пить чистую воду небольшими порциями.

Прием экологического защитного гомеопатического комплекса(1 кр. Экоберин+ 1 кр. Реприз).

7.20 Утренняя гимнастика (или адаптационная гимнастика).

7.40 Водные процедуры: умывание, обливание стоп холодной водой. Для улучшения кожного ды­хания в воду добавляется Экоберин (на ведро воды 1/2 ст. р-ра; р-р готовится из расчета 1 кр. на 1/2 ст. воды, можно приготовить на 3 дня). Втирание в стопы натурального яблочного уксуса или разбрызгивание над головой и на стопы гомеопатического р-ра Авеналам.

7.50 Завтрак: фрукты, питьё, настой замоченных с вечера сухофруктов, мёд.

8.00 Чистка зубов + втирание в дёсны мёда с гомеопатическим средством Аквиорум.

8.05 Закапывание в нос и рот по 1 капле масляного р-ра календулы или других масел (туи, пульса-тиллы, зверобоя, можно и обычного растительного масла).

09.00–10.45 Учебные занятия.

10.45–11.00 Фрукты, кефир (фиточай), криопорошки фруктов и овощей, сухарики, каша.

11.00–12.45 Учебные занятия.