.......Философия красоты и здоровья

Информационный проект о здоровом образе жизни


Главная | Nature`s Sunshine Products | Каталог продукции | Где купить NSP и Natria? | Диагностика | Здоровье | Салон красоты | Детский уголок | Психология | Экология жилища | Форум | Гостевая


Главная страница сайта Философия Красоты и Здоровья

Nature`s Sunshine Products - продукция стандарты GMP

Компоненты питания: Калий

Классификация БАД NSP по проблемам и системам организма

Где купить БАД NSP, космецевтику Natria и косметику Bremani?

Диагностика организма: простатит, мужское бесплодие

Салон красоты: ароматерапия, философия spa, косметология, уход за волосами, фитнес и диеты

Детский уголок: всё о развитии и здоровье наших детей

Экология жилища: наш безопасный дом

Психология: отношения мужчины и женщины, личностное саморазвитие и самореализация, мы и дети, психологические тесты

Опрос сайта Философия Красоты и Здоровья

Форум сайта Философия Красоты и Здоровья: отзывы о бад NSP, космецевтике Natria, оздоровительные методики, здоровье детей, хобби

 

 

 

 

 

 

 

 

 

БАД NSP: рекомнедации по применению, показания, противопоказания, где купить Натуральная безопасная косметика Natria - космецевтика последнего поколения Средства гигиены и ухода Tropical Mists - бережный уход за Вашей кожей Bremani - Ваша природная красота. Декоративная косметика на натуральных компонентах

Статьи о здоровье > Энциклопедия питания > Компоненты: Калий

Калий


Компоненты питания: микроэлементы - Бор

Калий

Наименование:

Калий

 

Рекомендуемая величина суточного потребления:

- адекватная -

- верхний допустимый уровень -

 

Роль в организме:

Калий необходим для регуляции водного баланса, кислотности, давления крови и нейромышечной функции. Он также участвует в метаболизме белков и углеводов.

 

Синергизм с пищевыми добавками:

натрий.

 

Симптомы дефицита:

тахикардия, мышечная слабость, повышение уровня молочной кислоты.

 

Факторы, снижающие уровень калия:

медь, кадмий.

 

Источники:

Лучшим источником калия являются фрукты. Немало его содержится в бобах, молоке и овощах.

 

Так называемые бедные диеты лучше обеспечивают организм калием, чем современные. Дефицит калия нередко встречается у людей, страдающих продолжительной рвотой и диареей.

 

Обычное содержание калия в добавках – 99 мг в одной таблетке или капсуле, тогда как в одном банане его содержится до 500 мг. Неразумно пытаться получать дополнительный калий из таблеток – это может вызвать боли в животе, чего обычно не случается после употребления фруктов.

 

Не следует принимать за день более одной таблетки или капсулы, содержащей калий. Употребление фруктов богатых калием безопасно почти для всех, исключение составляют лишь люди, страдающие почечными заболеваниями.

 

Калий вместе с натрием поддерживают в организме мышечный тонус, кровяное давление и водный баланс. Поэтому людям, имеющим проблемы с давлением, вызванные избыточным потреблением соли (содержащей натрий), следует добавлять в свой рацион дополнительный калий.

 

Источники (с глубоким уважением к авторам и их труду):

 

1. Скальный А. В. Химические элементы в физиологии и экологии человека. - М.: ОНИКС 21 век: Мир, 2004.

Наверх                                                             Вернуться в "Энциклопедию Питания"

 

Эта Энциклопедия Здорового Питания является интеллектуальной собственностью владельца сайта

Философия Красоты и Здоровья.

При любом использовании материалов АКТИВНАЯ ссылка на на http://nsp-zdorovje.narod.ru обязательна!

Консультируйтесь со своим врачом при применении любых оздоровительных методик!

 

Читайте также:

 

БАД NSP Активизация фагоцитоза - поддержка иммунной системы организма

БАД NSP Профилактика рака. Антираковая диета

БАД NSP Влияние музыки на человека

БАД NSP 15 продуктов, опасных для здоровья

БАД NSP Роль Омега-3 в питании беременных женщин

БАД NSP БАД для нормализации обмена веществ в хрящевой и костной ткани и профилактики остеопороза

БАД NSP БАД для поддержки мужского здоровья

 

 

Кодекс этики врачей Рунета

Rambler's Top100

Найти: на

NSP от А до Я:

список БАД по алфавиту

Системное применение

БАД NSP

Фитокомпоненты БАД Nature`s Sunshine

Ингредиенты косметики Natria и Tropical Mists

Прайс продукции NSP:

БАД, Natria, Tropical Mists, декоративная косметика


 

Ликбез по здоровью Ликбез по здоровью

Философия еды Философия еды

Оздоровительные методики: нутрициология, БАД Оздоровительные методики

Жизнь Здоровых Людей Жизнь Здоровых Людей

Библиотека Здоровья Библиотека Здоровья

 


Энциклопедия

питания

 

Энциклопедия питания. Калий

Полный список >>

 


Фито-Аптека

 

Список лекарственных растений

Полный список >>

 


Азбука здоровья

 

Азбука здоровья

Полный список >>

 

 

 

Косметическая линия Tropical Mists

Космецевтика NATRIA


Главная | Nature`s Sunshine Products | Каталог продукции | Где купить NSP и Natria? | Диагностика | Здоровье | Салон красоты | Детский уголок | Психология | Экология жилища | Форум | Гостевая


Copyright © 2008-2016, "Beauty & Health Philosophy"

mailto: nsp-zdorovje@yandex.ru

Разрешаю использовать любые авторские материалы сайта с видимой активной ссылкой                                                                      О проекте              Вход для рекламодателей



Locations of visitors page Beauty & Health Philosophy (Философия красоты и здоровья)

Hosted by uCoz